青梦大学新生苏暖夏为完成父亲遗志，从怪力少女变身篮球队甜心教练，集结了一群拥有篮球梦和超高颜值的“天才怪物”少年，试图挽回球队被解散的命运。苏暖夏意外发现风云校草君夜球技高超，为了能让他加入球队，苏暖夏使出浑身解数，24小时“关怀”不断，君夜渐生兴趣，终于“傲娇”地答应入队。

吉北短道速滑一队队员沈冰心在东北集训的过程中，偶遇一名热爱滑冰的少年—程焕。“草根”出身的程焕在与沈冰心的较量中，利用地理优势战胜了他。吉北队总教练方小燚破格录取程焕。但程焕入队后，却和沈冰心一起被分配进女子速滑队当陪练。二人勤学苦练，赢得先发主力的资格。三年后，程焕和沈冰心代表吉北队参加亚洲短道速滑接力邀请赛。比赛事关2022年参加北京冬奥会的资格。比赛现场，程焕和沈冰心全方位压制韩国队员。但关键时刻韩国队员时无意将程焕撞倒。程焕眉骨受伤，血流不止。就在众人以为程焕和沈冰心会放弃时，二人决定坚持完成比赛

铁路小学的黄幼东、张耀星、杨明等同学宣誓加入少先队了，他们高兴极了。幼东的爸爸是个模范司机，幼东在他的影响下，也特别喜爱火车头。学校少先队在“六一”举行各种活动，第十中队要在这天去乘儿童列车。一早，幼东、杨明在校园浇花，听见耀星叫他们，就故意躲起来开玩笑，谁知这一耽误，队伍出发了。他们好不容易才找到儿童列车，这时火车就要开了。大队长幼君是幼东的姐姐，觉得弟弟刚入队就不遵守纪律，不同意他们参加列车员的工作，老师也批评了他们，但最后还是给他们穿上列车员的制服，让他们有机会学习为大家服务。中队在绿江车站下车，他