作品于 2022年8月在武汉拍摄，讲述了一个关于健美操的体育题材剧情片，影片中包含了高中生所面临的现实困境、他们的友谊和成长。选择健美操作为拍摄内容，是因为影片中大部分发生的故事是自己的亲身经历，在每天枯燥乏味的训练中，和队友们朝夕相处，共同进步。故事发生的时间是在主角们的高中时期，高中生们叛逆乖张，会因为一句话或者某个很小的行为大动干戈，六个叛逆的高中生被教练强行拉入健美操队后并没有认真的训练，而是每天划水，不服管教，但是在教练的不屑努力下，六个孩子逐渐团结在一起，也找到了奋斗的目标和意义。比赛的结果如

1936 年，国民党复兴社特务处上海区站长陈默群得到了中共地下党员王志的线索，启用最高级别保密行动实施抓捕，却发现王志在抓捕前的关键时刻脱身。陈默群怀疑抓捕行动泄密，是因为特务处内部藏有地下党潜伏人员，怀疑一切的他遂前往南京，从干部特训班中挑选了心怀报国热诚、具备敏锐洞察力和坚毅品质的学员林楠笙，协助他搜寻藏身在特务处上海区内的那个中共潜伏者。 陈默群将上海区内所有负责人资料一一拿给林楠笙辨别，唯独缺少了档案室主任、陈默群老同学顾慎言的资料。林楠笙发现这一问题，并表示如果顾慎言绝对忠诚，就不怕被怀疑，他的

围绕人间亲情、男女爱情的情感故事展开，大姐夏明月（辛芷蕾饰）为守护亲人不惜牺牲自己的学业、青春、事业，甚至是爱情，然而她和她用心呵护的弟弟妹妹们却不断遭遇事业、情感上的种种挫折与考验...